سبعة أشياء لا تفعلها بعد الاكل

زائر

اولا: لا تدخن بعد الأكل

الدراسات اثبتت ان تدخين السجائر بعد وجبات الطعام
(10 سجائر في اليوم) تزيد من نسبة الاصابة بالسرطان.

*****************************
ثانيا: لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة

أكل الفواكه بعد الأكل مباشرة يسبب انتفاخ في المعدة و تزايد من نسبة الغازات في المعدة, لذلك اذا أردت تناول الفواكه فيجب ان تأكلها قبل الاكل بساعة واحدة او بعد الاكل بساعتين.

*****************************
ثالثا: لا تشرب الشاي بعد الاكل

لان الشاي يحتوي علي مواد تجعل محتويات الطعام من البروتين من الصعب ان تهضم.

*****************************
رابعا: لا تفك حزام البنطلون

ارخائك للحزام او فكه بكل بساطة يسبب التفاف الامعاء و اغلاقها

*****************************
خامسا: لا تستحم بعد الطعام

عند الاستحمام يزيد جريان الدم في الاطراف و باقي اعضاء الجسم و يقلل نسبة تدفق الدم في المعدة , و بالتالي يوثر علي عملية هضم الطعام.

*****************************
سادسا: لا تتمشي بعد الاكل

الناس دايما بتقول (تعشى و اتمشى) في الحقيقة هذا ليس صحيحا. لان المشي يجعل الجهاز الهضمي لا يمتص المواد المغذية و المفيدة في الطعام.

*****************************
سابعا: لا تنام مباشرة

لانه لن يتم هضم الطعام بشكل مناسب , و كذلك سوف يؤدي الي حدوث قرحة في المعدة او المريء او كلاهما و كذلك ممكن ان يحدث التهابات في الامعاء